O Que É o Ronco?

O ronco é um som produzido durante o sono, resultante da vibração das estruturas da garganta quando o ar passa por elas. Embora seja um fenômeno comum, o ronco pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes. Muitas pessoas que roncam não estão cientes de que isso pode afetar a qualidade do sono de quem está ao seu redor e, em alguns casos, até a própria saúde.

​

O Que é a Apneia do Sono?

A apneia do sono é um distúrbio caracterizado por pausas na respiração ou respiração superficial durante o sono. Essas interrupções podem durar de alguns segundos a minutos e ocorrem repetidamente durante a noite. Existem dois tipos principais de apneia do sono:

• Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): A forma mais comum, ocorre quando os músculos da garganta relaxam excessivamente durante o sono, bloqueando as vias aéreas.

• Apneia Central do Sono: Menos comum, ocorre quando o cérebro não envia os sinais adequados para os músculos que controlam a respiração.
   

Sintomas

Os sintomas de ronco e apneia do sono podem incluir:

• Roncos altos e frequentes

• Pausas na respiração durante o sono (observadas por outra pessoa)

• Sensação de falta de ar durante a noite

• Sonolência diurna excessiva

• Dificuldade de concentração

• Irritabilidade e mudanças de humor|
   

Causas

Várias condições e fatores podem contribuir para o ronco e a apneia do sono, incluindo:

• Obesidade

• Idade avançada

• Estruturas anatômicas da boca e garganta (como amígdalas aumentadas)

• Uso de álcool ou sedativos

• Congestão nasal devido a alergias ou resfriados
   

Diagnóstico e Tratamento

Se você ou alguém que você conhece está lutando com ronco ou suspeita de apneia do sono, é importante buscar avaliação médica. O diagnóstico pode envolver:

• Estudo do Sono (Polissonografia): Um teste realizado em laboratório que monitora as funções corporais durante o sono.

• Exames de imagem: Para identificar anomalias estruturais.

O tratamento pode variar de acordo com a gravidade da condição e pode incluir:

• Mudanças no estilo de vida (perda de peso, evitar álcool antes de dormir)

• Uso de dispositivos orais para manter as vias aéreas abertas

• Terapia CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas)

• Cirurgia em casos graves ou quando outras opções não são eficazes

​​